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Wandern in der Natur ist eine wunderbare Bewegung an der frischen Luft und zum anderen auch als Sport eine gesunde Art, deine Fitness zu steigern.

Ist Wandern Sport und wie gesund ist Wandern wirklich?

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Eine Mischung aus Laufen und Walking, das ist Slow Jogging. Wir geben dir eine Anleitung und zeigen, ob der Laufstil wirklich gelenkschonender ist

Slow Jogging: Alles nur Hype oder ist langsam joggen sinnvoll?

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