Du willst 2026 wirklich anfangen
und nicht wieder nach 2 Wochen aufgeben?
Starte gemeinsam am 03.01. mit einem klaren 8-Wochen-Plan für absolute Laufanfänger.
Über 50.000 Teilnehmer haben mit diesem bewährten Ansatz seit 2016 ihre ersten 5 km geschafft.
Nur einmalig 4,99 € – damit du eine Entscheidung triffst, nicht nur einen Vorsatz fasst.
👉 Jetzt Platz sichern„Joggen ist nichts für mich – dachte ich. Heute: 5 km geschafft.“ – Steffi, 46, Kursteilnehmerin
Start des gemeinsamen Kurses: 03.01.2026
Das ist kein Zufall. Es ist der Moment, an dem Vorsätze entweder starten oder wieder einmal verschwinden.
Gemeinsamer Start nur bis 03.01. – danach kein Einstieg mehr möglich.
Der richtige Moment, um wirklich anzufangen
Viele nehmen sich zum Jahreswechsel vor, mehr Sport zu machen.
Die meisten scheitern nicht am Willen – sondern am fehlenden Plan und daran, allein zu bleiben.
Genau deshalb startet dieser Kurs bewusst am 03.01. – gemeinsam, strukturiert und realistisch.
Der 3. Januar ist kein Motivationsdatum. Es ist der Moment, an dem aus einem Vorsatz ein konkreter Start werden kann.
Wenn du dir für 2026 vorgenommen hast, wirklich dranzubleiben, ist dieser gemeinsame Start genau dafür gemacht.
👉 Zum Kursstart am 03.01. anmeldenSofortiger Zugriff · kein Abo · einmal zahlen
Start des gemeinsamen Kurses: 03.01.2026
Für wen der Kurs gedacht ist
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn …
Wenn du dich auf der linken Seite wiederfindest, bist du hier richtig.
Klingt nach dir? Dann starte jetzt.
👉 Jetzt für 4,99 € startenSo kommst du in 8 Wochen zu deinen ersten 5 Kilometern
Der Kurs begleitet dich Schritt für Schritt von den ersten Laufminuten bis zu 5 Kilometern am Stück.
Ohne Überforderung, ohne Leistungsdruck – dafür mit einem klaren, bewährten Plan.
Du musst nicht fit sein. Du musst nur anfangen.
Das sagen unsere Teilnehmer
Testimonials
Ich habe mich aus einer Laune heraus für den Kurs angemeldet. Ich habe letztes Jahr einiges abgenommen, hab aber noch 20kg zu viel auf den Rippen. Ich war immer der Meinung joggen ist nichts für mich, kann ich nicht und ist eh doof.
Was soll ich sagen: ich bin jetzt mit Woche 8 fertig und es macht einfach nur Spaß! Die 5km sind geknackt, ich hatte sogar schon meinen ersten „offiziellen Lauf“, wo ich längst nicht bei den letzten dabei war – ich bin einfach nur glücklich, Euch gefunden zu haben! DANKE für diesen tollen Plan!
Steffi (46)
Ich bin 50 Jahre alt und habe joggen immer gehasst. Ich hatte schnell Seitenstechen und meine Beine taten mir weh.
Allerdings habe ich mir die letzten 2-3 Jahre gewünscht, joggen zu können. Ich habe dann einige Zeit nach Laufkursen Ausschau gehalten, bin ich über euer Angebot gestolpert und habe direkt gebucht. Und ich bin sehr froh das getan zu haben. Heute bin ich in W8/L2 das erste Mal die 5 km gelaufen und freue mich wie verrückt auf den Abschlusslauf, den ich richtig zelebrieren werde.
Monika (50)
Dein Trainer: Torsten Pretzsch
Lauftrainer · Gründer des ausdauerclubs
Ich weiß, wie es ist, bei null anzufangen – und wie schnell man sich dabei überfordert. Genau deshalb ist dieser Kurs bewusst ruhig und realistisch aufgebaut.
Seit vielen Jahren begleite ich Laufanfänger dabei, Schritt für Schritt ins Laufen zu finden – ohne Leistungsdruck und ohne falsche Versprechen.
Du brauchst keine Motivationstricks. Du brauchst einen Plan, der funktioniert.
Sofortiger Zugriff · kein Abo · einmal zahlen
Starte jetzt – ab 4,99 €
Der Kurs begleitet dich Schritt für Schritt zu deinen ersten 5 Kilometern. Ruhig, realistisch und ohne Leistungsdruck.
Jetzt für 4,99 € startenSofortiger Zugriff · kein Abo · einmal zahlen
Optional kannst du ein Begleitbuch zum Kurs dazubuchen.
