12 Monate Personal Lauf-Coaching

Beschreibung

• Ausführliches Einführungsgespräch mit Anamnese, Zielvereinbarung, Zeitbudget-Ermittlung usw.
• ganzheitliche Trainingsplanung zu deiner optimalen Leistungsentwicklung für 12 Monate
• Trainingsplanung mit Trainingspeaks (Dein Trainingsplan direkt aufs Smartphone)
• Erstellung von Laufeinheiten entsprechend deines Zeitbudgets und deiner Zielsetzung
• intelligente Trainingssteuerung zur Vermeidung von Übertraining
• Speziell für Frauen: Zyklusbasierte Trainingsplanung – profitiere von unserer Erfahrung und den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft
• Zeitliche Planung von Athletik- und Mobility-Training
• Umplanung / Anpassung bei Bedarf (innerhalb von 48h per Mail)
• ideale Wettkampfvorbereitung mit vielen Insidertipps
• persönliche Betreuung durch einen Coach für alle deine Fragen rund ums Training (regelmäßige Feedbackgespräche, jeder Zeit Kontakt per Mail)